王小波说：一个人只拥有此生此世是不够的。
岁月如流，皓月长空。照耀过我们每一个人，也照耀过我们每个人不一样的生活。
时间给予我们每个人的长度都是对等，不对等的是宽度。
但是只有少数人会去扩充灵魂的宽度，多数人都在消耗生命的长度。
做人，千万不要透支生命的长度。
因为命里的长度都是有尺的，一旦耗尽，将不负从头。

01不要透支身体

《黄帝内经》讲：食饮有节，起居有常，不妄作劳。
合理膳食，充足睡眠，不过度劳累，才能保证身体的健康。
 古代中医看病，靠的是“望闻问切”，春秋战国时期的扁鹊就是一位这样的神医。
一日，扁鹊见到蔡桓公，在蔡桓公面前望了一会儿，说：“您有些小病，不医治恐怕会加重。”
可是蔡桓公不仅坚决不承认自己有病，而且还认为：扁鹊是喜欢给没病的人治病，以此来炫耀自己的本领。
由于蔡桓公无知，讳疾忌医，不接受大夫的好意提醒，让小毛病由表入里，发展加重。
过了十多天，蔡桓公的病进入到了肠胃里，扁鹊着急的说：“不及时治疗，将要更加严重！”蔡桓公还是没有理睬。
最终，蔡桓公的病进入到了骨髓里，扁鹊再无回天之术。蔡桓公将小病拖成大病，最终断送了性命。
冰冻三尺，非一日之寒。
疾病的形成，也是经过一定时间的积累演变的，不要小病不重视，大病再后悔。
你的每次早睡早起，按时吃饭都是在为明天积攒精力。
你流下的每滴汗，都是在为自己投资健康。
儿女绕膝，大好河山，健壮的体魄，永远是享受幸福的基础。
上有老人，下有孩子，无恙的身体，才是应对生活的底气。

02不要透支情感

看过一句话：“好的感情，一定是对等的，不计回报地付出，最后收获的大多是寒心一场。”
前阵子，乒乓球名将福原爱和江宏杰离婚，一度引发热议。
作为乒乓球坛的天才少女，她不惜为家庭而放下世界冠军梦，离开日本去台北，成为全职妈妈。
为了配合江宏杰的台北口味，她苦练厨艺，每顿饭都要做出好几种花式。
在家里她像个保姆一样，每天都会等江宏杰回来，帮他脱衣服，甚至还会跪下来给他脱鞋。
可这样掏心掏肺的付出，却始终换不来对方的珍惜。
怀孕期间，福原爱有一次想喝两种果汁，可江宏杰不同意，让她只买一种；
福原爱想买一个本子，专门用来记录孩子的成长，江宏杰也反对。
在这段单向投入的感情里，她消耗掉了自己所有的热情，却从来没有得到过对方的回应。
直到心灰意冷后，才幡然醒悟：卑微到尘埃里的感情，从来开不出幸福的花来。
人和人之间的情感是有限额的，无论是亲情、友情、爱情，还是泛泛之交，点头之友，这些感情都是有额度，一旦透支了额度，无论曾经多么深的感情都会消散。
这并非是人情的凉薄，而是一种社交的常态。
情感账户的维系，靠的是两个人相互的交际，而非一个人单方面的给予或者付出。
不要随便透支自己的情感，不要对他人刻薄，也不要对一个太过友好。
保持分寸，保持微笑。你的情感账户才能永远不归零。

03不要透支信赖

古人云：“人无信不立。”
如果一个人连说话都不算数，那他又怎么靠得住呢？
越是不靠谱的人，越喜欢口头承诺别人：“放心，都包在我身上！”
但空头支票开多了，他的信用就会透支。
正如孔子所说：“人而无信，不知其可也。”
作家@李思圆，曾讲过一个故事。
老王和老张，原本是很好的两个朋友。
五年前，老王想开店做装修生意，便找老张借了5万块钱，并承诺最多两年一定还清。
老张二话不说，就把多年的积蓄取了出来，出于信任，他也没让老王立下借条。
两年后，老王做生意小赚了一笔，买了车和房，可就是不提还钱的事。
老张上门去催。
谁知老王一听说还钱，就推三阻四，甚至还故意玩消失，后来连电话都拉黑了。
两家人闹得跟仇人一样，到最后老王没还钱，老张也因为无凭无据，吃了个哑巴亏。
村里的人知道后，也都骂老王不厚道。
又过了两年，村里拆迁，很多户人家都需要装修新房子，可即便老王的装修价比别家便宜好几万，也没一个人愿意找他。
或许一个人刚开始可以用自己的信用，套取一定利益，但凡是靠出卖信任换来的利益，最终都将付出惨痛的代价。
辜负别人的信赖，也就切断了自己的后路。
自作聪明的人，早晚淡出别人的世界；只有真诚的人，才能留在心间。
如果说人与人之间的相遇靠的是缘分，那么人和人的相处，靠的则是一份信誉和真诚。
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《了凡四训》有言：“命自我立，福自我求。”
生命中所有的福运，看似不可预测，实则皆有因果。
你今天多透支一分，未来的福气便会弱一分。
相反，你今天多投资一笔，在时间的复利下，将来就会多一分运气。
别透支身体，别透支感情，别失去信任。